La sante 100% nature: 5 fruits et legumes par jour by Anne Dufour [2848992050, Format: PDF]

La sante 100% nature by Anne Dufour
Print Length: 254 Pages
Publisher: Leduc.S Editions
Publication Date: 31 janvier 2008
Language: Francais
ISBN-10: 2848992050
ISBN-13: 978-2848992051
File Format: PDF
100% NATURE
5 FRUITS ET LEGUMES PAR DOUR, C’EST FACILE !

Saviez-vous que l’avocat et l’ail aident a reduire le taux de cholesterol ?
Que la banane est antistress ?
Que les choux apportent beaucoup de calcium ?
Et que la mangue est l’un des fruits les plus antioxydants ?

Qu’est-ce qui est bon pour la ligne, protege la sante, donne une belle peau, soigne la constipation, aide a prevenir divers cancers et maladies cardiaques ainsi que le diabete ? Les fruits et legumes !

Dans ce guide, decouvrez les 44 meilleurs fruits et legumes et 1 001 idees pour :
° bien les stocker (et meme les surgeler)
° les preparer de 1 000 facons differentes et originales (meme si vous etes nul en cuisine)
° manger les plus appropries en cas de fatigue, de cholesterol, de rhumatismes, de retention d’eau…

«La moitie de votre assiette en fruits et legumes» c’est facile, accessible a tous et… delicieux !

Anne Dufour est journaliste independante, auteur de nombreux best-sellers sur la sante et la forme dont 100 reflexes Okinawa, Le Regime express IG brule-graisses et Agar-agar : la nouvelle arme antikilos (Leduc.s Editions).