Schlank mit Kräutern: Meine besten Rezepte zum Abnehmen by Melanie Wenzel
Print Length: 192 Seiten
Publisher: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Publication Date: 9. August 2014
Language: Deutsch
ASIN: B00MN4IW7O
ISBN-10: 3833836016
ISBN-13: 978-3833836015
File Format: EPUB
Dieses Buch setzt im Diät-Bereich auf die bewährte Heilkraft der Natur. Denn auch gegen Übergewicht hält die Natur ein breites Spektrum an Heilkräutern – u.a. Bärlauch, Beifuß, Kresse, Minze, Petersilie und Wildkräuter – bereit. Kräuter sind gesund und geben Speisen erst den richtigen geschmacklichen Kick. Viel wichtiger ist fast aber: Kräuter wirken entgiftend, entschlackend, blutreinigend, abführend, sie können Heißhunger lindern und den Cholesterinspiegel senken – sie sind wahre Stoffwechselbooster. Das Buch ist aufgeteilt in einen Theorie-, einen Kräuterlexikon- und einen Rezept-Teil. Der Theorie-Teil beschäftigt sich in erster Linie mit der Frage, wie Kräuter dabei helfen abzunehmen. Dieses Kapitel widmet sich auch den Grundlagen einer gesunden Ernährung. Das Kräuterlexikon stellt die einzelnen Pflanzen mit Foto, Wirkung, Verwendung und Geschmack vor. Das letzte Kapitel enthält über 70 Kochrezepte sowie Getränke für Tees und Smoothies.
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