Tutti possono fare la spaccata con il magico metodo giapponese by Eiko [8869876039, Format: PDF]


Tutti possono fare la spaccata con il magico metodo giapponese by Eiko

  • Print Length: 171 Pagine
  • Publisher: Vallardi A.
  • Publication Date: 31 maggio 2018
  • Language: Italiano
  • ISBN-10: 8869876039
  • ISBN-13: 978-8869876035
  • File Format: PDF

Quante persone sognano di essere più flessibili o semplicemente sentirsi più energici la mattina appena svegli e la sera dopo una lunga giornata? Riuscire a fare la spaccata è considerato per i più un traguardo irraggiungibile, ma esserne in grado produce benefici inimmaginabili al corpo e alla mente. Non solo aumenta la flessibilità, ma migliora la circolazione, riduce i rischi di infortuni, i dolori alla schiena, e persino quelli allo stomaco. Inoltre intensifica il tono muscolare alle gambe, fortifica le caviglie e migliora l’equilibrio. Con il programma di 4 settimane di Eiko chiunque può imparare a fare la spaccata, tutto ciò che serve è: buona volontà e un pavimento!