Hypertension : 21 jours de menus (French) by Alexandra Leduc, Gabrielle Dalessandro [2895238154, Format: EPUB]

• Title: Hypertension : 21 jours de menus (French)
• Autor: Alexandra Leduc, Gabrielle Dalessandro
• Pages:
• Publisher (Publication Date): Modus Vivendi (September 8, 2014)
• Language: French
• ISBN-10: 2895238154
• Download File Format: EPUB

L’hypertension est l’un des principaux facteurs de risque de maladies cardiovasculaires bien que, dans la plupart des cas, elle ne s’accompagne d’aucun symptôme. Alors, comment peut-on échapper à ce « tueur silencieux »? La solution est dans votre assiette. Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en vous permettant de :

• comprendre pourquoi l’hypertension est dangereuse pour la santé;
• modifier votre hygiène de vie afin de réduire votre pression artérielle;
• profiter de recommandations claires pour adopter dès aujourd’hui un régime alimentaire hypotenseur;
• planifier et diversifier vos repas et collations grâce à des menus spécialement conçus pour prévenir et traiter l’hypertension.

Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : frittata au brocoli, pain de saumon, chili végétarien, brochettes de poulet à la moutarde, mini quiches, mijoté de boeuf, bâtonnets de poisson croustillants, délice aux fruits, biscuits à l’orange… et renforcez votre capital santé.